【警告】「暇だな」は危険な状態です。

「最近、土日が暇すぎてしにそう」

昨日友達に言われました。

ふーん、と流しそうになったんですが、実際それってどうなの？

時間管理のマトリクス

7つの習慣という本に”時間管理のマトリクス”という考え方があります。

左側が緊急度が高く、上側が重要度が高い。

この４つの領域にタスクを振り分けて優先順位を決めよう！といった考え方です。

「暇だな」は脳死で第4領域をやろうとしている

ここで結論を言うと、「暇だな」と考えてる状態は、

脳死で第４領域をやろうとしちゃう状態なんです。

本当は”やりたかったことがある”のに脳が認識できていないんです。

「暇(=自由な時間がある)」ということ自体は良いことです。

大事なのは、自由な時間ができた瞬間を脳がどのように捉えちゃっているか。

それ次第でその後の行動が変わり、メンタル面への影響も大きく変わります。

例えば会社員なら、平日は左側の領域（緊急度が高い）を捌いていると思います。

そして金曜の夜、仕事が終わり家に着いた瞬間の意識が大事↓

「土日暇だなー」と意識した人

“自分に＋にならない、時間が潰せるもの”をやって土日が終わります（第4領域）

月曜に仕事が始まって忙しくなった時、

「”時間ある時にあれやりたい”って思ってたのに、結局土日ひとつもやれなかった。あんなに時間があったのに。。」

って自己嫌悪しがちです。（昨日の友達がそう）

「時間ができた！あれやろ！」って意識できる人

“自分にとって＋になること”（第2領域）をこなして土日が終わります。

このタイプの人は、充実した気持ちで月曜の朝を迎えられると思います。

つまり自由な時間に突入した瞬間、その状況をどう脳が意識するかだけで、

第２領域（重要）と第４領域（重要じゃない）どちらへシフトし易くなるのか、大きな違いが出ちゃう訳です。

あなたは普段、どっちですか？

あなたの人生は30,000日

これはDropboxの創始者ドリュー・ヒューストン氏がMITの卒業式スピーチで仰っていた言葉です。

今の年齢×３６５日で計算すると、あと何日残されているかをざっくりと感じれます。

いままで自由時間を「暇だな」って感じることが多かった人にとっては

「私は今までこんなに時間を無駄にしてたのか」

と感じることができるのでおすすめです。

人生でいつかやりたいと思っていること

これは誰しもあることかと思います。

でも“人生でいつか”って、

それいつですか？

人生は一回きりですし、自然に”いつか”はきません。

日々の積み重ねで、やりたいことは実現に近づきます。

「暇だな」と意識しちゃったときは、

「自由時間ができた！あれやろう！」

って声に出してみることをおすすめします。

声に出すことで、人間の脳は”あれ”を探し始めます。

そして第２領域　”自分にとって＋になること”　をこなす方向へシフトし易くなります。